El mindfulness y su influencia en el bienestar físico-mental-social de los profesionales de la salud

Brayan Ramiro Barreno Padilla, Freddy Josué Bojorque Encalada

Resumen


El mindfulness ha demostrado tener un impacto significativo en el bienestar físico, mental y social de los profesionales de la salud. En el ámbito físico, la práctica de la atención plena ayuda a reducir el estrés crónico, que es un factor común entre quienes trabajan en este sector. El objetivo principal de la investigación se centró en establecer la influencia del mindfulness en el bienestar físico-mental-social de los profesionales de la salud. Se aplicó una metodología descriptiva, desarrollada a partir de una revisión exhaustiva de la bibliografía, tomando en consideración artículos que guarden relación con la problemática investigada. Dentro de los principales resultados obtenidos se observó que la práctica del mindfulness ha demostrado ser eficaz en la mejora del bienestar físico, mental y social de los profesionales de la salud, al reducir el estrés, la ansiedad y la despersonalización, lo que también mejora la calidad de atención a los pacientes. Es esencial implementar estrategias que integren el mindfulness en sus rutinas diarias para aumentar la resiliencia y satisfacción profesional, creando un entorno laboral más saludable. Sin embargo, a pesar de la variedad de estudios existentes, los hallazgos no son concluyentes debido a la heterogeneidad del concepto y las limitaciones metodológicas.


Palabras clave


Mindfulness; influencia; bienestar físico; bienestar mental; bienestar social; profesionales de salud.

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DOI: https://doi.org/10.23857/pc.v10i4.9404

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